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腿关节疼应该怎么办比较好

发布日期: 2012-8-6 10:12:03 点击次数:


  以往腿关节疼多为老年人,现在中年人,年轻人,甚至孩子都会存有腿关节疼的情况,那么腿关节疼应该怎么办
  老人出现了腿关节痛可能是退行性关节炎,这是衰老造成的。
  骨关节炎可以通过治疗缓解疼痛,改善关节功能。
  · 解热镇痛药,如扑热息痛· 非甾体类抗炎药(NSAIDs),如布洛芬、阿斯匹林或奈普生等。
  · 运动:有规律的运动会减轻疼痛,增强关节的活动度,减轻疲劳,降低体重。关节痛怎么办一定范围的肌肉伸张锻炼,可使关节得到活动。医生或理疗师应针对不同的个体,制定出适宜的锻炼计划。游泳、散步、原地骑车以及轻度的负重训练,也是骨关节炎患者常用的训练方式。
  · 减肥:肥胖可加速受累关节的损伤。让医生帮助你制定一个专门的减肥计划。
  · 冷热疗法:受热可帮助疼痛的肌肉松弛。关节痛怎么办在疼痛和僵硬的关节周围热敷20分钟,每日2-3次。可以用热毛巾、热瓶子、红外线烤灯、电子加热垫或热敷包等。冰袋可以麻木疼痛的部位。
  对于腿关节疼,一般超过一个月,应该做个检查看看什么原因,假如无法确诊,可以试用下藏贴看看是否还会出现腿关节疼。
  同时很多人对于腿关节疼不重视,这里建议,假如持续疼痛,一定要找明原因,及时诊断采取措施,单纯腿关节疼,外用贴可以说是不错的选择。


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